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在车上我进入学生午夜大片男女免费试看 少油的炖菜菜谱,绝对不用担心吃下去太多油!

正文:

1、将鸡蛋打碎,放在碗里搅拌均匀,并倒入少许温水搅拌均匀

4、缓缓加入水,让肉馅充分吸收水分,绞匀,上劲

8、加入适量白胡椒粉,加入适量小葱末即可

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2、锅里倒入水,并将放鸡蛋的碗坐入锅中

3、然后滴入几滴香油

3、佐料炒香后将猪肉渣放入锅中煸炒

6、然后大火烧开,撇去浮沫,加盐调味

二:清炖狮子头

四:清炖跳跳鱼

2、锅中加油,将葱、姜、蒜、干红辣椒入锅炒香

5、滴入适量生抽继续炒制至到白菜帮变软

3、将锅放在炉火上小中火煮在车上我进入学生午夜大片男女免费试看,大约5~10分钟将碗端出

7、小火炖15分钟在车上我进入学生午夜大片男女免费试看,放入青菜在车上我进入学生午夜大片男女免费试看,烧开即可

2、加上盐、料酒、生抽、鸡蛋液、葱末、姜末、淀粉、白胡椒粉

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3、炒锅烧热以后加入适量玉米油在车上我进入学生午夜大片男女免费试看,将跳跳鱼摆放在锅里煎一下

7、时间到了以后打开盖子加入适量盐关火

做法:

4、在炖好的鸡蛋中倒入少许香油、酱油会更加美味可口

8、炖制汤汁浓稠时即可

5、贴锅边溜入料酒烹一下在车上我进入学生午夜大片男女免费试看,然后加入开水

6、煮2分钟以后在车上我进入学生午夜大片男女免费试看,加入切好的豆腐块盖盖子小火炖30分钟

4、猪肉渣炒香后放入白菜帮煸炒

食材:跳跳鱼、卤水豆腐、盐、葱姜、料酒、玉米油、小葱末、白胡椒粉

7、转中火炖制5分钟后在车上我进入学生午夜大片男女免费试看,将剩余白菜叶放入锅中继续炖制

6、冲入开水炖制在车上我进入学生午夜大片男女免费试看,将泡软的粉条放入锅中炖制在车上我进入学生午夜大片男女免费试看,加入适量的盐

1、将跳跳鱼开膛去除内脏在车上我进入学生午夜大片男女免费试看,准备好葱姜和豆腐

做法:

1、粉条用温水泡软在车上我进入学生午夜大片男女免费试看,大白菜改刀在车上我进入学生午夜大片男女免费试看,白菜帮与白菜叶分开放置

食材:鸡蛋、温水、生抽、酱油

2、跳跳鱼用厨房纸吸干身体表面的水分

食材:大白菜、猪肉渣、粉条、葱、姜、蒜、干红辣椒、生抽、盐

做法:

做法:

食材:猪肉馅、盐、料酒、生抽、鸡蛋、葱末、姜末、淀粉、白胡椒粉、香油

4、两面都要煎在车上我进入学生午夜大片男女免费试看,鱼煎好以后加入葱姜爆香

三:炖鸡蛋

一:白菜肉渣炖粉条

1、猪肉馅七分瘦在车上我进入学生午夜大片男女免费试看,三分肥

5、取一砂煲,放入高汤,肉糜捏成团,轻轻放入

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posted @ 20-07-02 01:44  作者:admin  阅读量: